» » Перестаем переживать и беспокоиться
flagАвторская колонка
ornament-full-title

Перестаем переживать и беспокоиться

ornament-full-title
Как часто нам не дает возможности в полной мере насладиться всеми прелестями жизни наше беспокойство. Как же от него избавиться и спокойно радоваться каждому дню?

Во-первых, надо научиться жить именно сегодняшним днем. Важно не зацикливаться ни на своем прошлом, ни на будущем. У вас просто не хватит нервов, если вы постоянно будете думать о прошедших событиях или переживать по поводу событий будущих. Лучше всего сконцентрироваться на текущем моменте, на сегодняшнем дне.

Во-вторых, найдите себе занятие по душе. Наверняка вы замечали, что сложно сконцентрироваться на нескольких мыслях сразу. Мы можем в какой-то конкретный момент времени думать лишь о чем-то одном. Для человеческих эмоций тоже свойственно такое положение вещей. Человек не может в одно и то же время и тревожиться и заниматься каким-либо интересным делом. Какой-то один вид эмоций обязательно будет доминировать. Иными словами, положительные и отрицательные эмоции друг с другом не уживаются. Поэтому занимайтесь чем-то приятным, интересным для вас, чтобы времени на переживания у вас попросту не оставалось. Не впадайте в отчаянье, лучше погрузитесь в работу с головой.

В-третьих, всегда помните о том, что для потери вашего душевного равновесия мелочи отнюдь не являются веской причиной. Наша жизнь не настолько длинная, чтобы растратить ее на беспокойство по каждой мелочи. Откровенно спросите сами себя – насколько велик процент наступления тех событий, о которых вы так переживаете. Если же что-то уже случилось или случится неизбежно, постарайтесь примириться с этим как можно быстрее. Это станет вашим первым шагом к размеренной и спокойной жизни.
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: