» » О плохом не надо думать
flagАвторская колонка
ornament-full-title

О плохом не надо думать

ornament-full-title
Любое происходящее в нашей жизни событие является нейтральным. Возможно, это покажется вам парадоксальным, поэтому попробуем рассмотреть на примере. Допустим, вы опоздали на автобус. Благодаря этому, кто-то займет место, которое заняли бы вы. Возможно, на остановке кто-то подойдет бы к вам, пока вы будете ожидать следующий автобус, и вы встретите свою половинку или найдете хорошего друга. Конечно, ваше опоздание печально, но печально оно только для вас.

Мы сами делаем своим отношением то или иное событие плохим либо хорошим. Это надо понять и пользоваться этим знанием для решения вопроса как не думать о чем-то плохом.

Бывает, что ничего плохого не произошло, но в нас прочно сидит мысль, что это плохое непременно случится. Для избавления от этого весьма гнетущего состояния нужно четко сформулировать проблему или представить эту ситуацию во всех красках и деталях. Затем надо проиграть в голове самый нежелательный и неприятный исход в решении данной ситуации и задаться вопросом – так ли страшно это на самом деле.

А если плохое уже произошло? Сначала нужно разобрать ситуацию, разложить ее по полочкам. Что произошло, почему произошло и кто же виноват в этом. Это первая часть анализа. Вторая часть анализа – это ответы на вопрос что можно было бы сделать, однако сделать уже поздно. Это все. Ситуация никак уже не изменится. Примите ее такой, какая она есть. Посмотрите на нее с другой стороны, постарайтесь оценить объективно. Ваш анализ имеет конечную цель – изменение отношения к проблеме. И как только вы сделаете это, вы перестанете нагнетать на себя отчаянье и думать о плохом.
flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: