» » Настройся на позитив с самого утра
flagАвторская колонка
ornament-full-title

Настройся на позитив с самого утра

ornament-full-title
Утром каждого дня начинается наша жизнь. И чем позитивнее будет ваш настрой на грядущий день, тем день пройдет эффективнее.

Расскажем вас о весьма действенном ритуале, который необходимо выполнять каждое утро. Ведь всю вашу жизнь, ваше утро, ваши день и вечер можно заставить работать на вас и настроить так, как нужно вам.

Итак, из чего же состоит этот ритуал позитивного настроения?

1. Встать нужно пораньше, чтобы все успеть. А насколько рано необходимо вставать – вы и сами поймете после пары дней тренировок.

2. После пробуждения выпейте стакан чистой воды. Вода для человека – как бензин для автомобиля. Вода добавляет организму энергии.

3. Следующий этап – физическая зарядка либо небольшая пробежка. Выбирайте, что вам больше по душе.

4. Примите контрастный душ. Это великолепное средство для создания позитива.

5. Почаще благодарите всех (в том числе и себя) за все, что имеете, за все хорошее, что у вас есть. Делайте это сидя и про себя.

6. Утро – это то замечательное время, когда в мире происходит наполнение энергией нового дня. Если вы сделаете все так, как нужно, вам обязательно достанется часть энергии. Почувствуйте каждой клеточкой вашего тела эту силу.

7. Завтракайте около получаса. Не торопитесь, не ешьте на лету. Именно правильный завтра даст вам возможность перейти от сна к рабочему состоянию максимально быстро.

Необязательно четко придерживаться всех вышеописанных правил, можно добавить какие-то свои вещи. Главное – они должны быть позитивными. И важно делать это все регулярно, каждое утро.
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ