» » Как избавиться от чувства вины?
flagАвторская колонка
ornament-full-title

Как избавиться от чувства вины?

ornament-full-title
Часто из-за эмоций человек может совершить такие поступки, что потом будет стыдно вспоминать. К примеру один обижается на другого, даже бывают взаимные обиды, что куда хуже, ведь никто в этом случае не сделает первый шаг к примирению. Если же обида перерастёт во что-то большее, то никто не знает, чем данная ситуация может закончиться. Избавиться от чувства обиды сложно, но возможно.

Проявление

Каждый человек выражает обиду разными способами. Кто-то не подаёт виду в присутствии знакомых, а когда остаётся один, то даёт волю эмоциям, кто-то срывается на людей, которые окружают его. Всё это ни к чему не приведёт, это бесполезно. Людям нет никакого дела до того, что с вами случилось, обидчик так же может сколько угодно оправдываться. Получается, что обида - проблема, которую нужно решать самому, не нужно надеяться на поддержку со стороны. Обида сама по себе является просто защитной реакцией на то, что вы считаете неправильным, когда вы ожидали совершенно другого, она бьёт по вашему самоуважению и чувству достоинства. Если вы сами не переборете в себе это чувство, то будет только хуже.

Ожидание и реальность

Каждый человек действует так, как он считает нужным, иногда попросту не обращая внимания на то, что сделал кому-то больно. Если кто-то обидел вас, то значит, что вы ему не так дороги, либо он не обратил должного внимания на то, что собирался сделать. Не все люди в нашем мире добрые, снимите розовые очки. Считается, что каждый человек заботится только о себе и своих знакомых. Доброта - это редкое явление, особенно к людям, которых не знаешь. Нельзя делать вид, что вы обиделись. Это может затронуть чувства другого человека, к тому же если ваш метод один раз сработал, и вы достигли желаемого, то второго раза может и не быть. Сама по себе настоящая обида затрагивает только вас, вам с ней и справляться. Обида ухудшает психологическое здоровья. Так как обидой вы ничего не добьётесь и сделаете только хуже себе, то, следовательно, нужно научиться бороться с ней.

Как управлять негативными эмоциями?

Если подойти к этому вопросу с философской точки зрения, то можно многое подчеркнуть. Самым первым шагом является принятие, то есть нужно самому осознать, что сейчас с вами происходит, потом следует изменить восприятие, посмотреть на ситуацию с другой стороны, то есть не обвинять кого-то в обиде, а просто принять то, что именно ваш организм, ваши чувства вызвали это.
flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: