» » Спорт и его роль в поддержании внутреннего равновесия
flagАвторская колонка
ornament-full-title

Спорт и его роль в поддержании внутреннего равновесия

ornament-full-title
В наше время занятия спортом стали, выражаясь на молодежном языке, мейнстримом, и мало кто уже думает о том, что это полезно и действительно необходимо нашему организму. Без спорта наш организм становится открытой мишенью для болезней: повышение артериального давления, замедление кровообращения. Без спорта мышцы становятся дряблыми, и увеличение жирового слоя в теле не заставит долго ждать. Также многие сейчас страдают от депрессии или от быстрого утомления и задаются вопросом: почему? Ответ очевиден: по причине отсутствия спорта в их жизни.

В данной ситуации применима «закономерность энтропийного динамического равновесия». Ничто, в том числе и система нашего организма, не может постоянно находиться в равновесии. Для его поддержания необходимо внешнее влияние: упражнения. Чтобы получить развитие на новом этапе, мы влияем на наше тело, выполняя не очень большое количество несложных упражнений. И как результат получаем подтянутую мускулатуру, заряд энергии на весь день и хорошее настроение. Однако следует быть аккуратным и не переусердствовать, иначе все может закончиться весьма плачевно. Во всем надо знать меру, так что не стоит доводить себя до истощения.

Благодаря спорту человек приобретает физическую силу, выносливость и гибкость, а ведь роль этих факторов в нашей жизни неоценима. Без физической силы мы не сможем даже пошевелиться, а отсутствие выносливости сделает невозможным большинство действий нашей повседневной жизни. При сидячем или пассивном образе жизни даже молодому человеку будет трудно подняться на шестой этаж, не прибегая к помощи лифта, не говоря уже о постоянной усталости. Чего же тогда ждать в старости? А вот спортсмен, пусть и любитель, даже в зрелом возрасте будет оставаться сильным, стройным и подтянутым.
flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: