» » Спокойствие, только спокойствие – перестаем нервничать
flagАвторская колонка
ornament-full-title

Спокойствие, только спокойствие – перестаем нервничать

ornament-full-title
Очень многие люди постоянно находятся в состоянии беспокойства. Как только решается одна проблема, они тут же начинают думать о другой. Этой вредной привычке они поддаются год за годом, лишаясь радостей жизни. Как же избавиться от подобного состояния?

Главное правило – решайте проблемы по мере возникновения их. Не надо переживать ни о будущем, ни о прошлом. Лучше думайте о дне сегодняшнем и о том, что надо решить в настоящую минуту. Это совсем не значит, что вы не заботитесь и не думаете о своем будущем. Наоборот, если прожить хорошо сегодняшний день - это станет залогом замечательного будущего. Говорите себе каждое утро, что сделаете сегодня все, чтобы использовать этот день максимально. Ведь каждый день вы проживаете всего один раз.

Четко определяйте ваши цели. Нужно знать, чего вы хотите от жизни, и тогда поводов для беспокойства будет у вас намного меньше. И это понятно – ведь при бесцельном существовании душевное равновесие исключено. Научитесь решать ваши проблемы эффективно. Сначала напишите все, что беспокоит вас, после чего расставьте приоритеты. Потом напишите напротив каждой проблемы, что вы можете сделать и запланируйте когда именно вы это сделаете. Заносите все дела в ежедневник и когда закончите их – вычеркивайте. Это позволит вам избавиться от беспокойства, вызванного страхом перед множеством дел и неразберихой.

Займитесь интересным для вас делом. Если вы постоянно переживаете по пустякам, найдите для себя интересное занятие. Если вы делаете то, что вам нравится, беспокоиться о посторонних проблемах вам попросту некогда.

Давайте вещам и ситуациям правильную оценку. Многие платят слишком дорого за многие вещи. Но то, что кажется важным и ценным вам сейчас, со временем наверняка будет обесценено. Стоит ли ломать копья и скандалить в таком случае? Конечно, нет.

Возможно, вы думаете, что не переживать по каждому поводу – значит быть эгоистом без души. Но вы ошибаетесь. Переживания могут привести вас к неврозу, либо язве желудка, но вряд ли смогут кому-то помочь. Живите, радуйтесь всему хорошему, что есть вокруг вас. И вы увидите, как поменяется в лучшую сторону ваша жизнь во всех ее аспектах.
flagОцени статью!
rel-left Похожие новости rel-right
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: