» » 5 способов секономить на еде
flagДом
ornament-full-title

5 способов секономить на еде

ornament-full-title
5 способов секономить на едеНа сегодняшний день большая часть зарплаты уходит на питание, а ведь еще столько всего нужно купить. Как же сэкономить?

1. Поход в магазин
Во первых, распишите сколько в месяц, вы готовы потратить на продукты, на что конкретно и сколько в день. Возьмите за правило брать с собой в магазин ровно ту сумму, которая вам необходима. Составьте список и постарайтесь четко ему следовать, не обращая внимания на все остальное.

В супермаркете предпочтительнее пользоваться корзинкой вместо тележки. Старайтесь смотреть на нижние полки, там всегда лежат более дешевые аналоги товаров. Иногда, имеет смысл закупить на распродаже или во время акции продукты длительного хранения: гречка, мука, сахар и прочее. Сравнивайте цены и прежде чем, сделать покупку, убедитесь, что вам это действительно нужно. И еще очень важно не ходите в магазин на голодный желудок.

2. Готовьте сами
Помимо экономии есть еще несколько причин поступать так. Во-первых, вы точно будете знать из чего приготовлено то, что вы едите. Во-вторых, что еда была приготовлена в хороших санитарных условиях. В-третьих, так можно контролировать калорийность и полезность продуктов. Смело упрощайте рецепты, в пользу более дешевых ингредиентов. На работу тоже можно брать еду, приготовленную заранее дома.

3. Сезонность питания
Продукты, покупаемые в сезон их произрастания будут не только более дешёвыми, но и полезными. При этом отдавайте предпочтение местным производителям это дешевле и овощи меньше страдают при транспортировке. Сюда же можно отнести приготовление собственных консервов и заготовок.

4. Меньше есть
Подумайте, сколько средств вы тратите на пирожные, конфетки, печеньки и подобные им, съеденные между делом перекусы. Старайтесь кушать медленно, пережевывать более тщательно, ведь сигнал о насыщении поступает с опозданием в 15 мин. Живот полный, а мозгу кажется, что еще нет. Как следствие переедание, пустой кошелек, лишние килограммы.

5. Экономия на белковых продуктах
Иногда мясо можно заменять фасолью, яйцами, чечевицей, тофу, бобами или горохом. При покупке мяса, берите например курицу или кролика целиком, чтобы не платить за нарезку.
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: