» » Секреты здоровых волос: рекомендации экспертов
flagКрасота
ornament-full-title

Секреты здоровых волос: рекомендации экспертов

ornament-full-title
Секреты здоровых волос: рекомендации экспертовНаверное, все девушки мечтают иметь роскошные волосы. Кто-то получает густые и блестящие волосы от природы, а другим нужно выполнять массу мероприятий, чтобы волосы приобрели нормальный вид. Следуя нижеперечисленным советам можно добиться улучшения внешнего вида и здоровья волос:

1. Отказаться от диет.

При соблюдении строгих диет в организм не поступают необходимые витамины и микроэлементы: белки, цинк, биотин. При недостатке данных элементов волосы становятся редкими, хрупкими и блеклыми.

2. Мыть волосы перед походом в бассейн.

Вода в бассейнах содержит хлор, который сушит волосы. Они становятся хрупкими, ломкими и тусклыми. Если перед посещением бассейна вымыть волосы чистой водой, то они впитают в себя жидкость, значит, в бассейне вода уже не будет в них впитываться. Если нет возможности помыть волосы, то можно воспользоваться шапочкой.

3. Защитить волосы от солнечных лучей.

Солнце способно сильно высушить волосы, сделать их ломкими. На улице лучше прикрывать волосы шляпкой, панамкой. В зимний период времени нужно носить головной убор.

4. Включить в рацион орехи и рыбу.

Данные продукты содержать жирные кислоты и белки. Они способствуют здоровью кожи головы, что положительно сказывается на внешнем виде волос.

5. Голову мыть теплой водой.

При мытье головы горячей водой смывается кожное сало. Волосы становятся тусклыми. Лучше использовать теплую воду. При мытье нельзя забывать о легком массаже кожи, что способствует усилению кровообращения в луковицах волос.

6. Отказаться от использования масла.

Многие считают, что причиной появления перхоти является сухая кожа головы. На самом деле, перхоть является воспалительным процессом, который нужно лечить медикаментами. При использовании различных масел волосы становятся неопрятными на вид.

7. Реже расчесываться.

Чем чаще девушки расчесывают волосы, тем больше они выпадают. Не нужно лишний раз хвататься за расческу. Выпадение волос считается естественным процессом. В сутки может выпасть до ста волос. Чтобы кожа головы меньше травмировалась, а волосы не выпадали в большом количестве, нужно пользоваться расческами, имеющими на концах зубьев небольшие шарики.

8. Не стягивать сильно волосы.

Лучше отказаться от стягивающих волосы причесок. Они могут повредить волосяные фолликулы, и волосы будут выпадать или плохо расти.

9. Отказаться от частого окрашивания волос.

Все краски для волос содержат вещества, наносящие вред структуре волос. Они начинают сильно выпадать, становятся слабыми, хрупкими. В год нужно окрашивать волосы не более трех раз.
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ