» » Лучшие настои для плоского живота
flagКрасота
ornament-full-title

Лучшие настои для плоского живота

ornament-full-title
Лучшие настои для плоского животаХотя мы все ненавидим скопления жира на определенных частях тела, но следует помнить, что оно выполняет две важные роли: действует как теплоизолятор и запас энергии. Впрочем, жиры должны быть равномерно распределены по всему телу.

Количество и расположение жира в организме имеет важное значение. Избыток жира на животе не только неприглядный, но и опасен. Мы должны держать его под контролем, потому что он может достичь опасного уровня, что может привести к болезни сердца и других серьезных заболеваний.

Брюшной жир можно уменьшить с помощью сбалансированной диеты, аэробных упражнений и дополнительных добавок, которые можно добавить, например, в ежедневные настои для похудения.

Почему жир скапливается на животе и как могут помочь настои для похудения?

По данным Массачусетского общего госпиталя, брюшной жир приводит к потере плотности костной ткани, что повышает риск развития остеопороза. Когда вы начинаете замечать, что ваш живот выпирает, первое, что приходит на ум, - это то, как это влияет на ваш внешний вид или почему вы больше не можете натянуть старые штаны. На самом деле, есть гораздо более серьезные проблемы, о которых следует беспокоиться.

Брюшной жир может даже вызвать мигрени и частые головные боли, поэтому очень важно понимать причины, по которым жир накапливается в области живота:

  • Отсутствие физических упражнений: пассивный образ жизни является одним из злейших врагов вашего здоровья и главной причиной накопления жира и токсинов в организме.
  • Плохое питание: потребление нездоровой пищи, сладостей, газированных напитков и большого количества углеводов всегда приводит к накоплению жира в области живота.
  • Гормоны: незначительные изменения в гормонах вызывают метаболические проблемы, в результате которых организм не может должным образом обработать жирные кислоты, что приводит к увеличению веса.
  • Генетика: наши гены на 50% отвечают за накопление брюшного жира. По данным исследователей из Института Сэнфорд Бернем в США, физические характеристики семьи часто определяют, сколько жира вы будете накапливать в брюшной области. Если у вашей матери или других близких родственников эта проблема, действуйте как можно быстрее. Проанализируйте привычки в питании и избегайте пассивного образа жизни.
  • Стресс: Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши надпочечники вырабатывают такие гормоны, как адреналин и кортизол. Избыточный уровень кортизола в крови стимулирует организм накапливать жир в процессе липогенеза.
Преимущества лекарственных растений для плоского живота
  • Очищают организм.
  • Ускоряют обмен веществ.
  • Являются мочегонными средствами.
  • Помогают пищеварению.
  • Богатые аскорбиновой кислотой - мощный антиоксидант, который устраняет липиды, жиры, мертвые или поврежденные клетки и ткани.
  • Снижают уровень сахара в крови и резистентность к инсулину.
  • Уменьшают аппетит.
  • Устраняют тревогу.
Лучшие настои для плоского живота

Помните, что только использование этих чаев не поможет вам похудеть. Они являются дополнением к здоровой, сбалансированной диеты, которая должна содержать "здоровые жиры", как те, что есть в красной рыбе. Не забывайте, что каждый день необходимо делать упражнения для плоского живота и постоянно прилагать усилия.

Результаты того стоят, и вы одновременно позаботитесь о своем здоровье!

1. Чай с гибискусом

Гибискус является одним из лучших растений для похудения и плоского живота. Он богат антиоксидантами, устраняет жир, обновляет ткани и укрепляет мышцы. Его можно найти в магазинах натуральных продуктов и аптеках.

Ингредиенты:
  • 15 г цветов гибискуса (их иногда продают в пакетиках);
  • 1 стакан воды.

Инструкции:

Доведите до кипения стакан воды, добавьте гибискус и оставьте вариться на медленном огне в течение 15 минут. Снимите с огня и дайте остыть в течение 10 минут. Процедите и пейте два раза в день в течение 10 дней, а затем сделайте перерыв на 5 дней.

Настой можно употреблять холодным с кубиками льда. Он вкусный и имеет привлекательный красный цвет. Попробуйте!

2. Настой с корицей и лавровым листом

Ингредиенты:
  • 1 палочка корицы;
  • 2 лавровых листа;
  • 1 стакан воды.

Инструкции

Начните, как обычно, с кипячения воды, затем добавьте корицу и лавровый лист. Оставьте настояться на 20 минут, затем охладите в течение 10 минут и процедите. Пейте каждое утро за завтраком в течение 10 дней. Сделайте перерыв на неделю, а потом начните снова еще 10 дней.

3. Настой с медом, лимоном и шалфеем

Ингредиенты:
  • 1 столовая ложка шалфея, свежего или сушеного.
  • 1 литр воды.
  • Сок одного лимона.
  • 1 столовая ложка меда.

Инструкции

Варите шалфей и мед в воде в течение 20 минут. Снимите с огня и оставьте на 15 минут, затем процедите. Добавьте лимонный сок. Пейте эту лечебную воду в течение дня; это один из лучших настоев для похудения, который вы можете приготовить.

Употребляйте в течение 5 дней, затем сделайте перерыв на 5 дней. Вы увидите, какие прекрасные результаты это даст!
flagОцени статью!
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: